Pourquoi faire du sport avec des vêtements de sudation ?

Qui ne s’est jamais mis au sport pour tenter d’obtenir une silhouette svelte et ferme ? Qui n’a jamais voulu perdre quelques kilos en trop ?
Cependant le rythme est souvent difficile à tenir et les résultats tardent à venir.
Utilisez alors une astuce toute simple pour que ce temps d’activité physique soit optimal : portez des vêtements de sudation !

Le principe des habits de sudation

Pour vous motiver, vous n’avez pas forcément besoin d’un programme de remise en forme en salle de sport avec un coach personnel qui va vous coûter les yeux de la tête. vetement de sudation Il vous suffit d’utiliser des vêtements de sudation pour augmenter en efficacité pendant l’effort physique. Couplés avec une alimentation équilibrée et éventuellement un masseur vibreur, ces équipements vous donneront des résultats plus rapides.

Le principe est simple. Il s’agit de vêtements confectionnés dans une matière spéciale qui ne laisse pas respirer la peau donc qui ne permet pas d’évacuer la transpiration. La chaleur augmente encore plus dans le vêtement et vous suez beaucoup donc vous perdez plus de calories et de tour de taille.
Le plus souvent composée de polyester et de néoprène, la matière du tissu est élastique pour éviter une déformation du vêtement au bout de plusieurs utilisations.
Ce type de vêtement est mixte. Le plus connu est la fameuse ceinture de sudation mais il existe aussi des tee shirt de sudation, short de sudation, legging de sudation… Certains modèles sont plus seyants que d’autres mais l’avantage de faire du sport à domicile est que vous adoptez le look que vous souhaitez ! Et puis dans ces cas-là, la fin justifie les moyens.
Il est cependant important de porter un habit de sudation uniquement pendant votre séance de sport et de bien le nettoyer après chaque utilisation par mesure d’hygiène. Lavez-le à la main ou à froid en machine car la haute température pourrait lui faire perdre son élasticité. Ne portez pas non plus votre vêtement de sudation la nuit, votre peau doit respirer de nouveau pour rester saine.

Vêtements de sudation, les effets

Les vêtements de sudation ne remplacent pas l’effort physique, ils le renforcent et permettent de travailler des zones ciblées. En général on évoque le fameux CAF : Cuisses- Abdos- Fessier. Les habits de sudation étant souvent des gaines ou des caleçons longs, ils ont pour but de galber la silhouette. Comment ? Le tissu est spécialement renforcé sur certaines zones et a un effet massant et stimulant lorsque les muscles travaillent. C’est idéal pour les personnes qui ont l’habitude de faire de la rétention d’eau et donc de développer de la cellulite. La fonction drainante du short de sudation permet de réduire cette dernière et la peau est plus lisse au bout de plusieurs semaines. Vous pouvez ainsi vous modeler une jolie silhouette en ciblant les endroits à affermir.
En outre, vos muscles restent bien au chaud et évitent de fatiguer trop vite. Votre corps est bien échauffé. La transpiration a également pour effet d’éliminer les toxines présentes dans le corps.
Avec leur effet sauna les vêtements de sudation sont donc de parfaits alliés pour compléter vos exercices de sport.

N’oubliez pas cependant, comme vous transpirez plus il est important de boire beaucoup pendant l’effort, bien plus que d’habitude. Et ne tombez pas dans l’excès : transpirer autant doit rester temporaire, on ne porte pas un panty de sudation ou une ceinture minceur toute la journée !